先日､協会の勉強会に参加したときに知り衝撃を受けたことがありました｡

知ってる方もいらっしゃるかも…ですが､身体を温める食材として有名な生姜｡
実は食べ方によっては逆に身体を冷やしてしまうのだそう😳
恥ずかしながら全く知りませんでした😰

調べてみると､生の生姜に多く含まれる【ジンゲロール】という成分は毛細血管を拡張させ血流を促進させることで身体を温める一方で､身体の深部を冷やす解熱作用がある｡とのことでした｡
夏に冷やっこやおそうめんの薬味で食べるのはそういう意味なんですね｡
一時的に血流をアップさせるため温まったような気になっていましたが､発汗により身体の熱を外に逃がすため､更に体温を下げてしまうのだとか｡

元々生姜好きの私は身体を温めるために食べていたわけではありませんが､ちょっとショックでした｡
お客さまの中にも冷え性の方は多く､『生姜とか辛いもの好きでよく食べるんだけどなぁ』とおっしゃる方も多いです｡
せっかく身体を温めるために食べていたのに逆効果だったら残念ですよね😅

では､どうしたらいいかというと…
生姜は加熱したものがいいそうです。
生姜を加熱することで【ショウガオール】という成分が増えます。
この成分は燃焼効果を高め､熱を作り出すと共に血流も促進し､身体を芯から温める効果があるということです｡

お味噌汁やスープに入れて飲むのが良いそうですよ🍲

今は夏でもエアコンで身体が冷えている人が多いです｡

生命を維持するために大切な内蔵を冷やさないように血液は内蔵に送られ､身体全体の血流が悪くなると､肩こりや腰痛の原因にもなります｡

【冷えは万病のもと】とも言います｡
せっかく摂るなら内蔵まで冷やさないよう､上手に摂りたいですね😊

普段神社やお寺に全く興味のない私…
それがなぜか今日は突然思いたって､大洗磯前神社へ⛩️

お作法とかふわっとしてて間違えてたかも…だけど😅

ひとりだから宿敵『階段』も無言で一気に登るw
いっぱい汗かいたけど､海からの風がとっても気持ちが良かったです🌊🌬

帰り道は途中ゲリラ豪雨🌩
雨上がり､茂木の峠越えですごい景色が観られたけど運転してて写真は撮れませんでした😥

特に理由も無く思いつきで行ってしまったけど､なんだか良かったです😁
帰りの雨もすごくスッキリしました✨

あっという間に7月も終わり､明日から8月🏖️
2回目の梅雨も明け､暑い日が続いてますね｡
ついついエアコンの室内に逃げたくなりますが､冷やしすぎも気をつけたいですね😅

8月は12日から毎週金曜日に山口果樹園( @yamaguchikajuen )さんで出張サロンをさせていただきます🌻

13:00〜17:00
かわいいログハウスをお借りします🏠♡
耳つぼの他にもオーラ診断､チャクラ調整なども体験できます｡
山口果樹園さんでお買い物のついでに覗いてみてくださいね🤗

20日㈯はいつものコラボ会🌻👂💆☮( @_plus.one__a )
今月は宇都宮です｡

28日㈰はViva! Marche!( @viva_marche.utsunomiya )さんに再びおじゃまします🌈

外仕事の旦那さまが疲労困憊のようだったので､日曜日の夜全身をカッサχで軽〜く流して就寝｡

そして月曜日…
仕事から帰ってきて『身体どう？』と聞くと､『今日さぁ…身体はだいぶ楽なんだけどさぁ…脚の浮腫がとれたせいでいつもの靴がゆるくなっちゃって､全然踏ん張りがきかなくて困ったよ😅』って…えー⁉

まさかのクレームです｡

軽くなでただけなのに足が小さくなって､靴がゆるゆるになるほどとは私も驚きです😳

力もいらずに撫でるだけ｡
それでこんなに変化があるのならこれはボディケアにも､ヘッドセラピーにも使うしかない✨

こんなクレームなら嬉しい限りです😄

今日は久しぶりの青空でしたね｡
涼しいのは良いのですが､やっぱり青空が嬉しいですね😄

昨日は毎月のコラボ体験会In足利でした｡
たくさんご予約いただきありがとうございました😊

全てのご予約さまが終わると前回も体験してくれたお母さまが『私もやってもらっていい？』と言ってくださって､今回も施術させていただきました👂

リピートって本当に嬉しい✨

次回は8月20日㈯宇都宮での開催です🌻